Tomar a decisão de fazer terapia é um dos passos mais importantes que podemos dar em prol da nossa saúde emocional. As terapias trabalham com três focos: autoconhecimento, autodesenvolvimento e redução dos sintomas decorrentes de problemas. E importante reforçar que existem dois pilares principais para chegarmos nos três aspectos abordados acima: comunicação verbal e relação […]
Falar sobre saúde emocional nunca esteve tão presente no nosso cotidiano. Em especial, quando abordamos a importância que ela exerce no ambiente de trabalho. Quando um colaborador está feliz em suas funções, apresenta um alto desempenho, desenvolve melhor sua criatividade e contagia os demais integrantes da equipe, o que contabiliza bons resultados para todos. Para […]
Já tem alguns anos que uma parcela expressiva da população vem sentindo aumento dos níveis de pressão no ambiente corporativo, o que torna desafiador manter em dia a saúde mental no trabalho. Os motivos são muitos. O mercado desaquecido em alguns setores, nível elevado de demissões, reestruturação de muitas empresas e novas formas de interação. […]
Anualmente, o mês de setembro é marcado pela conscientização e ações de alerta ao suicídio. Denominada Setembro Amarelo, a campanha caracteriza-se pelas diversas frentes em prol da informação e da quebra de tabus através de diálogos e discussões que abordem o assunto. Em 10 de setembro de 2003, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Associação […]
É possível escolher hábitos cotidianos que corroborem com uma boa saúde física e emocional É de conhecimento comum que a saúde mental está intimamente ligada a meditação e a sessões de terapia, mas existem outros três hábitos que devem ser implantados nessa rotina e que podem fazer toda diferença no bem-estar e equilíbrio das pessoas. […]
Dra Karina Lima, psicóloga e PhD em saúde mental e head de pesquisa clínica na Ivi, oferece dicas para o dia a dia Por Redação Economia SC Em 30 de junho de 2022 às 09:26 O Brasil mantém uma prevalência dos índices de depressão acima da média mundial, Segundo a Pesquisa Vigitel 2021, conduzida pelo Ministério […]
Benefícios da massagem para a saúde emocional Quem não gosta de uma boa massagem após um dia estressante de trabalho? No dia em que comemoramos o dia do massagista, vale ressaltar a importância da massagem para a nossa saúde emocional. Os tratamentos, além de amenizarem as dores musculares, podem aliviar as tensões e ajudar em […]
Cuidar do bem-estar emocional pode não ser tão simples …
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